ガチガチかかと~ご自身での足のお手入れの大切さ~



ガチガチかかと








下の画像は施術後、柔らかな足に。


角質のない足で地面に接地することが大切です。

さらに合っている靴を適切にフィッティングすることが必要ですが

靴の話はまた別の機会に。


足の裏、指の間、指、爪って、みなさん泡できれいに洗っていますか?

足の水けをよくタオルでふき取っていますか。

若い方でも洗うけどそこまでは、、

と、おっしゃられる方が多いです。


若いうちは足の水分量が多く、

ざざっと洗って水けが残っていても足が健康でいられるかもしれません。

年を重ねるごと足の水分量は減って乾燥傾向になりやすく。

ご高齢の方は水虫にもかかりやすくなります。


長い月日を経て

カサカサだった足は、、、

しだいにガサガサに、、、、

そしてガチガチに。。。


柔らかな足が次の日ガチガチになれば

変化にも気づくでしょうが

長い年月でしだいにひどくなった足は

それが日常であたりまえになってしまいます。


柔らかになった足は、

日々足を清潔にする習慣、

足を保湿してあげる習慣を。

ご自身での足のお手入れの習慣は、

年を重ねた時にも健康的な足を保つことにつながります。



とちぎフットケアサロン 茂木有紀







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